旦那さん炭水化物抜きダイエットの経過~3カ月め~

お悩み系

どーも!笑顔100%の はこ です!

旦那さんダイエット、続けてます。だがしかし!!

その後の経過

もういつからダイエットしてるか・・・3カ月以上たったんでしょうか。

旦那さん曰く、「体重は減った」とのこと。見た目は・・・あんまり変化なし。

ということで体重を測らせてみました(自分からは測ろうとしない為。なんでやねん!)

結果→82キロ

え??あれ?80切ったって言ってなかったけ??

とにもかくにも、まずスタートが何キロかわからない。

そんなダイエットありますかってw

やる気喪失

食事改善がテーマのこのダイエットだったんですが、・・・変化ないじゃん!ということで嫁のやる気は喪失。ですが、せっかくここまで来たんだ。今から以前の食事に戻しては今までの頑張りが無駄となる!リバウンドもするかも!ということで今後も続けていきます。

うちの旦那さんの食事改善とは「夕飯の炭水化物を減らすor抜く」という改善法です。※朝や昼は普通に食べます。

食事改善で当初と変わったこと

当然のこと、家族は旦那さんだけではなく子どももいるので、カレーライスの時やご飯が美味しいお家焼肉なんかも当然メニューに含まれます。そんなときはチンしてできるご飯の「100%玄米ごはん」をスーパーで買い、レンジであたためたものを食べてもらうようにしました。

あとは麺。麺は糖質0麺というのがスーパーのお豆腐・こんにゃくのコーナーに置いてあります。あんまり美味しいものではないので(スミマセン)うちではその麺を使い、焼きそば風にしてみたり、パスタ風にしてみたりしています。

うちでの主な使い方は、例えばパスタなら、糖質麺80%、パスタ20%など少しだけ糖質のある普通の麺を混ぜています。そのほうが美味しさはアップします。糖質0麺はあくまでも「かさ増し」として利用しています。

お値段はそこそこ。

やはり大事なのは運動か

今回のダイエットで気づいたのは、「運動の大切さ」。

ダイエットは食事に気を付けるのはもちろん、運動も必要なんだと改めて気づきました。

旦那さん、気づかせてくれてありがとう、ですね。

運動も全くしてないわけではないんですが、継続はしてません。何事も継続が大切ですよね。ブログもね←

ということで以上報告でした!!

最後までお読みいただきありがとうございました!

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