炭水化物抜きダイエットのメニュー記録と私の思い

お悩み系

どーも!いつも元気な はこ です!

数日前からはじめた旦那さんダイエット。続いてますが、なかなか大変w

今日は記録として、ダイエットを始めてから旦那さんが夜何を食べたかメニューの記録と、私の思いなどを書いていきたいと思います。

このシリーズの前回記事→旦那さんダイエット開始!で炭水化物について調べてみた【夜だけ炭水化物を抜く】

夜のみ炭水化物を食べないダイエット

献立その1

鶏からあげ

白身魚の塩鍋風

厚揚げソテー

 

献立その2

鮭と野菜の蒸し焼き

サラダチキンのサラダ

 

献立その3

糖質ゼロの麺でカレーうどん風

トマト

こんにゃくのお刺身

献立その4

タラのアクアパッツァ

鶏胸肉のステーキ風

 

献立その5

具だくさんスープ

鶏胸肉のチーズ焼き

 

献立その6

ほうれん草の胡麻和え

おでん

肉野菜炒め

餃子少し

献立その7

糖質0麺でラーメンもどき

※旦那さんはラーメン好きです

献立その8

高野豆腐のグラタン

具だくさんみそしる

ほうれん草おひたし

 

こんにゃく系はあんまり…

こんにゃく風パスタとかラーメンが売ってますが、やはりこんにゃくの臭みがわずかにあり… うーん(。-_-。)

あまり好みません。初めてこんにゃくのお刺身を買ってたべましたが不評w おでんのこんにゃくは美味しいんだけどなあ。。

炭水化物抜きメニューに悩む

ごはん、麺、を夜ご飯から抜くって凄く大変です。何が大変って、メニューを考えるのが大変!と、いかに今まで夜ご飯が炭水化物満載だったか、カロリー過多だったか気付き、考えさせられました。夜ご飯のメニューにごはん&焼きそばとか、揚げ物も多いんですうち。それでも揚げ物などは今まで通りでいいとのことで「本格ダイエット」というよりかはゆるーい感じです。

それでも白米とイモ類と麺類を抜くってホントにメニューの幅が狭まる(-_-)

課題が増えたので大変ですが、旦那さんの健康のため!と自分を奮い立たせる日々です。

お買い物も大変

私は食材の買い物は買い溜め派ではなくほぼ毎日行く派です。ダイエットを始めてから確実に食費が増えましたw

どうしても、ご飯の代わりにカロリー低めのものを増やすという行為に至り、糖質0の麺やそういうものを買ったりします。安くはないです。

スーパーマーケットの中をウロウロする日々。時には胃が痛くなることも・・・( ;∀;) がんばれ私!

炭水化物を抜くとイライラするらしい

旦那さんいわくどこで調べたかは不明ですが「炭水化物を抜くとイライラするらしいよ」とのこと。

普段はとても温厚な旦那さんですが、ちょっとだけイライラしたらしいです。

どうする?やめる?と聞きましたが、まだ数日・・・w

やめませんよねw

とりあえず、夫婦共々がんばってます!

・・・成功しますように!!




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